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Academia é caminho para independência na terceira idade

100_20171Envelhecer com disposição, saúde e independência: o desejo é de todo mundo, mas nem sempre se torna realidade. No Brasil, uma em cada três pessoas com mais de 60 anos enfrenta dificuldades para executar funções básicas do dia a dia — como sentar e levantar do vaso sanitário, subir os degraus de uma escada ou levantar uma caixa. Dentro desse grupo, 80% depende da ajuda de familiares para realizar essas e outras atividades do cotidiano, segundo dados de análise da Fiocruz (Fundação Oswaldo Cruz). Para reverter o quadro, não existe caminho melhor que a prática de esportes.

-Não há idade para se exercitar.

Fonte: Ig.com.br

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