Fique ligado!

Pare enquanto é tempo!       

Parar de fumar é uma das grandes batalhas travadas pelo ser humano. Quem fuma sabe o “prazer” que dá pegar um cigarro colocá-lo na boca e sugar a fumaça. Eu coloquei entre aspas, pois esse prazer proporcionado pela nicotina é mais falso do que nota de 30 reais. A verdade é que esse pequeno objeto causa um grande mal na saúde do usuário e não traz nenhum benefício. Trata-se de um vício que precisa ser combatido antes que seja tarde demais. E só quem entra nessa armadilha conhece o trabalho que dá sair dela depois. A força de vontade tem que ser muito grande e o apoio da família, amigos e colegas de trabalho são fundamentais nessa guerra. E não tem jeito! Ou entra com tudo contra o tabagismo ou a chance de literalmente morrer na praia é grande! Para se ter uma ideia, um estudo britânico aponta que quem larga esse vício de uma vez tem mais chances de conseguir parar de fumar definitivamente do que quem diminui a quantidade de cigarro aos poucos. A pesquisa, publicada no Annals of Internal Medicine, mostrou que voluntários que adotaram a medida drástica tiveram 25% mais sucesso em continuar sem fumar depois de seis meses. O estudo contou com a participação de quase 700 voluntários britânicos, divididos em dois grupos: um parou de fumar de uma vez e outro, gradualmente. Já viu que o bagulho é doido e não dá para brincar com isso! Quer parar e está encontrando dificuldades? Há várias ferramentas que ajudam ao longo da desintoxicação como adesivos de nicotina ou terapias de reposição como chicletes ou sprays bucais. Não custa lembrar que além do apoio de pessoas próximas, é bom procurar ajuda de um especialista no assunto. Você não está sozinho nessa! Força, fé e determinação que você vai conseguir! Estamos juntos!

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