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Comer fibras pode controlar diabetes tipo 2

As fibras são mais poderosas do que pensávamos! Cientistas descobriram que os grãos integrais podem ser fundamentais para controlar os níveis de açúcar no sangue nos diabéticos tipo 2. Dietas de alto valor de fibras poderiam controlar a doença, de acordo com a nova pesquisa da Rutgers University, nos EUA, publicada na revista especializada Science. Consumir vegetais, grãos integrais e bananas, que têm muitas fibras, mantém a digestão estável e suave. O estudo mostrou que a fibra desempenha um papel muito mais ativo das bactérias intestinais que controlam açúcares e gorduras no sangue. As descobertas podem abrir caminho para dietas de alta quantidade de fibras para serem usadas no tratamento de primeira linha para a doença, que afeta 29,1 milhões de americanos.

– Se alimentar bem é o caminho!

Fonte: Terra.com.br

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