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Exercício físico reduz risco de demência, diz estudo

downloadEstudos recentes indicam que a prática de exercício físico é um fator muito influente na diminuição do risco de desenvolver demência. Cientistas da Universidade de Cardiff (Gales) analisaram mais de 2.000 homens do Sul de Gales e concluíram que a prática de esporte, acompanhada de uma dieta equilibrada, não ser fumante e não ingerir álcool também têm impacto importante na prevenção desta doença. Esses quatro fatores foram analisados durante mais de três décadas nas pessoas e o estudo determinou que o mais influente deles para diminuir o risco de demência é o exercício físico.

 – Nunca é tarde para se exercitar!

Fonte: Ig.com.br

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