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Exercícios físicos provocam felicidade e saúde mental positiva

Os exercícios físicos podem melhorar a saúde mental positiva da mesma forma que amenizam os aspectos negativos da saúde mental. Foi o que constataram Weiyun Chen e Zhanjia Zhang, da Universidade de Michigan (EUA). Os pesquisadores examinaram quais aspectos da atividade física estavam associados à felicidade e ao contentamento e quais parcelas da população poderiam se beneficiar dos efeitos. Eles revisaram 23 estudos científicos que incluíram aspectos da felicidade e da atividade física. A conclusão incluiu informações sobre a saúde de milhares de adultos, idosos, adolescentes, crianças e até sobreviventes de câncer – todos de vários países.

-Exercício é tudo de bom!

Fonte: Terra.com.br

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