Fique ligado!

Projeto vida saudável          

É batata: o verão chega e junto com ele parece que brota uma vontade indomável dentro da gente de fazer exercício, emagrecer e tirar a pochete da barriga. A mulherada já está engrenando na #projetoverão e os homens entrando nas lojas de produto naturais para achar aquele produtinho que dá uma secada na barriga. Acorda, galera! Não existe isso de correr atrás do prejuízo. Quem malhou, malhou, quem não malhou pode começar a malhar, mas aos pouquinhos. Milagre não existe e você só vai achar um jeito de estropiar sua saúde. Agora, quer uma dica para ter um corpo de praia? Que fique aqui entre a gente: Tenha um corpo e vá para praia. Simples assim! Brincadeiras a parte, o perigo é que muita gente acaba indo atrás do excesso de exercícios e aos suplementos sem prescrição médica. Esse é um grande erro que pode complicar muito a saúde de qualquer pessoa. O que muitos não entendem é que o nosso corpo não é uma máquina e que precisa de descanso. Isso sem falar nos suplementos que se usados em exagero e sem acompanhamento médico pode causar a sobrecarga nos rins e no fígado além de um monte de outros problemas graves de saúde. Alguns desses produtos contêm ingredientes que não são seguros para o consumo ou que não podem ser ingeridos sem acompanhamento profissional. Em muitas academias os terríveis anabolizantes e hormônios correm solto. Caia fora dessa! Isso é uma verdadeira bomba para o organismo, e as sequelas podem ser terríveis, entre elas câncer, infertilidade ou até a morte. O ideal é praticar atividade física regularmente e com acompanhamento médico e de um profissional de Educação Física. Cuidar do corpo não é trabalho para curioso. Lembre-se disso sempre. Que tal começar um projeto de vida saudável ou ao invés de pensar nisso só no verão? Tá falado!

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s

%d blogueiros gostam disto: