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Depressão: exercícios mentais são melhores que remédios

Exercícios mentais são melhores do que remédios, para tratar a depressão. É o que mostra um estudo realizado pela Universidade da Pensilvânia, nos EUA. Exercícios mentais, como jogos de computador, podem ajudar as pessoas com depressão a proteger seus cérebros de reações emocionais negativas, revela a pesquisa. Estudos anteriores perceberam que distrações, como video games, podem ajudar a treinar o cérebro para combater a depressão. Um estudo realizado pela Universidade de Washington, descobriu que um aplicativo baseado em jogos chamado Projeto EVO melhorou o humor em adultos mais velhos diagnosticados com depressão tardia. Os pesquisadores disseram que pessoas com depressão tendem a regular suas respostas emocionais usando distrações.

-O importante é não ficar com a mente parada!

Fonte: Terra.com.br

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